Le psychiatre suisse Roger Vittoz (décédé en 1925) est le créateur d’une méthode pour stimuler le contrôle cérébral par la pleine conscience de ses émotions.
S’inspirant de cette méthode, deux petits cahiers de 48 pages viennent de sortir, élaborés par deux thérapeutes certifiées, Suzanne Archawski et Margot Dugenet : Mon cahier Vittoz spécial retour au calme (dès 4 ans) et spécial concentration (dès 7 ans).
Leur but : aider les élèves à gérer leurs émotions et à améliorer leur concentration. Exercices de graphisme alternent ainsi avec jeux d’apprentissage pour leur permettre d’identifier leurs sensations et retrouver une certaine sérénité.
Une méthode simple, propre à canaliser un trop-plein d’énergie bien souvent préjudiciable à l’enfant comme à la classe.
Mon cahier Vittoz pour la concentration, par Margot Dugenet et Suzanne Archawski
Larousse, 4,50€ le cahier